サプリメント効果のいろいろ
サプリメントの効果と言えば、インターネットを検索すると、それはもう、たくさんのサプリメント効果を謳ったサイトがヒットします。
そうしたサプリメントの効果をチェックする場合、やはり自分の気になる体調に合わせてチェックしますよね。これって何気ない行動ですが、“気になる”というのは、身体の側から「サプリメントを補給してくれ！」という信号が出ているのかもしれません。
私が一番最初に気になったのは、国民病とも言われる花粉症に効くサプリメントです。シソ、ペパーミント、フキあたりが効果があるようです。でも、花粉症にしてもたくさんのサプリメントが販売されていて、どれが本当に自分に効果があるのか迷ってしまいます。
というか、本当はあまり効果がなくても、金儲けの道具になっているサプリメントも混じっているのかも？
これも関心のある人が多いからか、ダイエットに効果的なサプリメントもたくさんあります。意外なのはココアです。ココアって太るんじゃないかなと思っていたら・・・ここでいうココアとは、カカオ豆を発酵させてから“脂肪分を減らした”粉末のことを言うのだそうです。私が知っている市販のココアは甘くしてあるそうですから、これは間違えないようにしないとｗ
